本日は山本会員より「ヘルスリテラシーについて」のテーマで卓話をいただきました。

社会の健康増進をめざし、食生活などのアドバイスをする『健康マスター・普及認定講師』の資格を修得された山本会員。自身が健康のために行っているルーティンや体調の変化などをご紹介いただきました。
特に、1日の塩分量についてのお話が印象的でした。高血圧はさまざまな病気の入り口になる症状であり、その原因となる塩分を日本人は過剰に摂取している現状。改めて毎日の生活を見直そうと思いました。

皆さまも心身ともに健康に過ごせますように!

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